Çocuğunuza Sarılmanın Önemi – 7 Müthiş Fayda
Çocuğunuza sarılmanın önemi göz ardı edilemez. Sarılmak insanlara birçok fayda sağlar ancak özellikle çocuk gelişiminde önemlidir. Sarılmanın faydalarının ardındaki bilimi keşfedelim.
Sarılmak kuşkusuz kendimizi iyi hissettirir. Çocuğum sürekli sarılmak istiyor.
Üzgün olduğumuzda veya hayal kırıklığına uğradığımızda, büyük bir sıcak kucaklama acının bir kısmını hafifletebilir. Mutlu olduğumuzda, başkalarına ayı sarılarak sevincimizi paylaşmak isteriz. Bu yüzden sezgisel olarak sarılmaların ve öpücüklerin iyi olduğunu biliyoruz.
Ancak sıcak ve bulanık hissetmenin yanı sıra başka faydaları da var.
Sarılmaların sizin ve çocuğunuz için iyi olmasının önemli bilimsel nedenleri olduğu ortaya çıktı. 20 saniyelik bir sarılma, çocuğunuzun daha akıllı, daha sağlıklı, daha mutlu, daha dayanıklı ve size daha yakın olmasına yardımcı olabilir.
Sarılmanın bilimine bakalım.
Sarılmanın Faydaları Ve Sarılmanın Arkasındaki Bilim
1. SARILMAK ÇOCUKLARIN DAHA AKILLI BÜYÜMESİNE YARDIMCI OLUR
İnsan dokunuşları beyin gelişimi için çok önemlidir.
Küçük bir çocuğun normal gelişim için birçok farklı duyusal uyarıma ihtiyacı vardır . Cilt teması veya sarılma gibi fiziksel temas, sağlıklı bir beyin ve güçlü bir vücut geliştirmek için gereken en önemli uyarılardan biridir..
Doğu Avrupa yetimhanelerinde, bebeklere nadiren dokunulur veya dokunulmaz. Genellikle günün 22 ila 23 saatini beşiklerinde geçirirler. Onları beslemek için destekli biberonlar kullanılır ve bakım, minimum insan etkileşimi ile rutin hale getirilir. Bu çocuklar genellikle bozulmuş bilişsel gelişim de dahil olmak üzere birçok sorunla karşı karşıyadır.ve gecikmiş motor becerilerin gelişimi.
Genetic Psychology Monographs’ta yayınlanan bir çalışmada , araştırmacılar, 10 hafta boyunca günde ilave 20 dakika dokunsal uyarım (dokunma) için kucaklanan kurumsal bebeklerin, gelişimsel değerlendirmelerde, almayanlara göre daha yüksek puan aldığını buldular.
Ayrıca, her türlü dokunmanın faydalı olmadığını da buldular. Sadece nazik bir kucaklama gibi besleyici bir dokunuş , genç bir beynin sağlıklı büyümesi için ihtiyaç duyduğu pozitif uyarı türünü sağlayabilir.
Çocuklarda Erken Beyin Gelişimi
2. SARILMAK ÇOCUKLARIN BÜYÜMESİNE YARDIMCI OLUR
Fiziksel temas, bir çocuğun fiziksel gelişimi için de gereklidir.
Doktorlar, çocuklar fiziksel temastan yoksun bırakıldığında, normal besin alımına rağmen vücutlarının büyümesinin durduğunu bulmuşlardır. Bu duruma başarısızlık-başarısızlık denir .
Gelişme başarısızlığı, bir tür büyüme eksikliğidir. Yetişememekten muzdarip çocukların sağlığı, besleyici dokunuşlar ve sarılmalar sağlandığında iyileştirilebilir..
Sarılmanın fiziksel büyüme ile ilişkilendirilmesinin nedenlerinden biri, aşk hormonu olarak da bilinen oksitosin salınımını tetiklemesidir .
Bu iyi hissettiren hormonun vücudumuz üzerinde birçok önemli etkisi vardır. Bunlardan biri büyüme stimülasyonudur.
Araştırmalar, sarılmanın oksitosin seviyesini anında artırabileceğini gösteriyor. Oksitosin arttığında, insülin benzeri büyüme faktörü-I (IGF-1) ve sinir büyüme faktörü (NGF) gibi birkaç büyüme hormonu da artar.. Sonuç olarak, bir kucaklamanın besleyici dokunuşu çocuğun büyümesini artırır.
Bebekler Ne Zaman Konuşmaya Başlar ?
3. SARILMAK ÇOCUKLARI SAĞLIKLI TUTAR
Bebeğinizi kucaklamanın birçok sağlık yararı vardır. Sarılmak sağlığımızı geliştirebilir ve iyileşmemize yardımcı olabilir.
Sarıldığında salgılanan oksitosin, inanılmaz bir güce sahip olan ve vücudumuza birçok fayda sağlayan bir hormondur.
Örneğin, artan oksitosin seviyesi, tiroid hormonlarının plazma seviyelerini düşürerek ve iltihabı azaltarak bağışıklık sistemlerimizi güçlendirebilir.yaraların daha hızlı iyileşmesine neden olur. Oksitosin ayrıca sağlıkla ilgili çeşitli koşulların sonuçlarını iyileştiren sosyal desteği kolaylaştırır.
Hamilelikte Göbek Ağrısı ve 5 Nedeni
4. SARILMALAR ÖFKE NÖBETLERİNİ DURDURUR
Sarılmak, çocuğun duygusal sağlığı için iyidir. Hiçbir şey, öfke nöbeti geçiren bir çocuğu , ebeveyninden gelen büyük bir kucaklamadan daha hızlı sakinleştiremez.
Birçok ebeveyn, öfke nöbeti geçiren bir çocuğa sarılmanın, kötü davranışları dikkatle ödüllendirdiğinden endişelenir. Ama öyle değil .
Bir çocuğa sarılmak pes etmekle aynı şey değildir (ki bu da kötü davranışları teşvik eder).
Vazgeçmeden sarılmak, bir çocuğun kendi kendini düzenlemeyi öğrenmesine yardımcı olur. Birinin duygularını düzenlemek araba kullanmak gibidir. Vücudumuzda duygularımızı kontrol eden iki ayrı mekanizma vardır. Sinir sistemimizdeki uyarılma dalı duygularımızı hızlandırırken, sakinleştirici dal da uyarılmamızı frenleyebilir.
Duygu düzensizliği, uyarılma dalı aşırı aktifken ve sakinleştirici dal az aktiftir. Bu, fren bozulduğunda gaz pedalına sonuna kadar basıldığı anlamına gelir. Bu nedenle, bir çocuk yoğun bir şekilde ağladığında, duygusal bir kaçak araba kullanıyor demektir.
Gerçek bir kaçak araba kullanan bir çocuğun kurtarılması gerekir, göz ardı edilmemeli veya kaza yapmasına izin verilerek cezalandırılmamalıdır. Benzer şekilde, duygusal bir kaçak arabadaki bir çocuğun önce kurtarılması gerekir.
Sarılmak, bir çocuğu duygusal bir çöküşten kurtarabilir. Oksitosin stresi azaltmak için uyarılma dalını sakinleştirirve kaygıyı giderir . Ayrıca anksiyete önleyici etki yaratarak sakinleştirici dalı harekete geçirir.
Çocuklar için Konuşma Terapisi nedir?
5. SARILMALAR DAYANIKLILIK SAĞLAR
Doğumda, bir çocuğun sinir sistemi, büyük duyguları kendi başına düzenleyecek kadar olgun değildir. Yoğun duygulara sahip olan küçük çocuklar bu nedenle durmakta zorlanırlar. İnatçı veya meydan okuyan değiller.
Sıkıntı sırasında, vücutta ve beyinde dolaşan yüksek düzeyde kortizol salınır. Küçük bir çocuğun düzenleyememesi nedeniyle uzun süre bırakıldığında, bu toksik stres hormonu seviyesi çocuğun sağlığını hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkileyecektir. Bu yüzden bir çocuğun duygusal bir çöküşe girmesine izin vermemeliyiz.
Araştırmalar, stres hormonlarına aşırı maruz kalmanın çocuğun bağışıklık sistemini tehlikeye atarak daha fazla hastalığa neden olabileceğini gösteriyor. Aşırı stres , daha sonraki yaşamda hafızayı ve sözlü akıl yürütme yeteneklerini etkiler. Çocuk büyüdüğünde depresyona da yol açabilir.
Düzeni bozuk bir çocuğa sarılmak, yalnızca düzenlemelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda duygularının düzenlendiğini deneyimlemelerine de olanak tanır . Bu önemli erken yaşam deneyimi, bir çocuğun kendi kendini düzenleme becerilerini geliştirmeyi ve dayanıklılık oluşturmayı nasıl öğrendiğidir..
Sarılmak ayrıca çatışmaların olumsuz etkilerini azaltarak çocukların daha dirençli olmalarına yardımcı olur.
Bir çalışmada, Carnegie Mellon Üniversitesi’nden araştırmacılar, sarılmanın çatışmaya maruz kalma üzerindeki etkisini inceledi. 14 gün boyunca her gece 404 kişiyle yaşadıkları çatışmalar ve alınan sarılmalar hakkında röportaj yapıldı.
Çatışmalara maruz kaldıklarında daha fazla kucaklanan kişilerin daha az üzüldüğünü buldular.. Sarılmalar görünüşe göre bu çatışmalara olumlu adaptasyonu kolaylaştırabildi. Zorluklara olumlu şekilde uyum sağlama yeteneği, çocuklarda dayanıklılık oluşturmada önemli bir unsurdur.
Çocuklar İçin Faydalı En İyi 10 Mobil Uygulama
6. SARILMALAR MUTLU ÇOCUKLAR YAPAR
Sarılmalar, bir kişinin psikolojik kaynaklarını geliştirir.
İyimserlik, ustalık ve öz saygı gibi psikolojik kaynaklar, fiziksel ve psikolojik sağlığı doğrudan öngören bireysel farklılıklara atıfta bulunur.21.
İyimserlik, insanların gelecek hakkında olumlu beklentilere sahip olma derecesini ifade eder. Ustalık, kişinin kendi davranışını belirleyebileceğine, çevresini etkileyebileceğine ve istenen sonuçları getirebileceğine olan inancını içerir. Benlik saygısı, bir kişinin genel olarak benlik değeri değerlendirmesini ifade eder.
Bu üç kaynak birbiriyle yakından ilişkilidir ve stresli yaşam olaylarının etkilerini tamponlayabilir. Sarılma sırasında salınan oksitosin , çocuğun sevildiğini hissetmesini sağlayan bu kaynakları destekler.ve hayatta mutlu.
0-6 Yaş Arası Çocukların Beyin Gelişimi
7. SARILMALAR ÇOCUK VE EBEVEYNLERİN BAĞLANMASINA YARDIMCI OLUR
Sarılmak, çocuklarda güveni arttırır. Güçlü bir kişilerarası ilişki kurmada güven vazgeçilmezdir.
Oksitosin, kişinin korkuyu azaltma, riski kabul etme ve ilişkileri geliştirmek için başkalarına güvenme isteğini artırır. Aynı zamanda çocuğun bağlanma güvenliğini artırarak güvenli bağlanmaya ve gelişmiş ebeveyn-çocuk bağına yol açar.23-25.
Bu iyi ebeveynlik uygulamasını günlük ebeveynliğinizin bir parçası haline getirin .
Son Düşünceler
Sarılmanın her türlü faydası vardır. Ancak vücut özerkliğine saygı duymak da önemlidir. Çocuklara sarılmayı nazikçe reddetmeyi ve rahatsız edici durumlarla başa çıkmayı öğretmek de çocuk için iyi bir derstir.
Bir dahaki sefere, tabii ki izin alarak çocuğunuza büyük ve nazik bir kucaklama verin ve ona sarılmanın ve sarılmanın inanılmaz faydalarını sunun.
